FollowerPower 1 - med Jula Palenga, Ardena Goyani og Fernanda Dubiel

Tre Followers i verdensklasse. Tre elementer. Én transformerende økt for hver WCS-danser som ønsker å fordype sin Connection — til bakken, til musikken og til seg selv.

I denne live-workshopen tar Ardena, Jula og Fernanda deg gjennom Jord, Vann og Ild — tre komplementære måter å bevege seg på som sammen åpner for en rikere og mer uttrykksfull Followers stemme på dansegulvet.

Jord — med Ardena Goyani
Bygg fundamentet. Jordingsøvelser, balansedriller, Weight Transfer-mekanikk, gåteknikk og kreativ solopraksis — som kulminerer i Sugar Push- og Underarm Turn-variasjoner forankret i stabilitet og intensjon.

Vann — med Jula Palenga
Oppdag flyten. Kroppsisolasjoner, bølger, sirkulær bevegelse, opposisjon og twist-teknikk, pluss elegant Sugar Tuck-styling og hodebevegelse som lar kroppen din puste gjennom hvert count.

Ild — med Fernanda Dubiel
Finn gnisten. Chest pop og isolasjoner, Underarm Turn med stop & bounce, Sugar Push med aksent på 5, og en komplett rutine som integrerer alt — øvd live til musikk.

Økten åpner med en guidet meditasjon og en kropps-Connection-oppvarming, fletter inn en gjennomgang av rutinen og en raus Q&A, og avsluttes med Box Breathing — en komplett bue fra indre bevissthet til ytre uttrykk.

Hvem den er for: Followers på mellomnivå og avansert nivå i West Coast Swing (og nysgjerrige Leaders) som ønsker å utvide bevegelsesvokabularet sitt, finpusse teknikken og legge til nye teksturer i kjente mønstre.

Hva du sitter igjen med:
- Tre distinkte stylingtilnærminger du kan legge inn i hvilken som helst sosialdans
- Renere utførelse av Sugar Push og Underarm Turn
- En gjenbrukbar solo-praksisrutine
- Et meditasjonsrammeverk som bringer nærvær inn i dansen din

Filmet live med dansere som koblet seg på fra Berlin, San Francisco, Nederland, Sør-Afrika, Ukraina og videre — dette er en global swing-søsterskap-klasse du kan vende tilbake til når som helst.