FollowerPower 1 - Jula Palengan, Ardena Goyanin ja Fernanda Dubielin kanssa

Kolme maailmanluokan Followeria. Kolme elementtiä. Yksi muutosvoimainen sessio jokaiselle WCS-tanssijalle, joka haluaa syventää Connectioniaan — maahan, musiikkiin ja itseensä.

Tässä live-työpajassa Ardena, Jula ja Fernanda johdattavat sinut Maan, Veden ja Tulen läpi — kolmen toisiaan täydentävän liiketavan, jotka yhdessä avaavat rikkaamman ja ilmaisuvoimaisemman Followerin äänen tanssilattialla.

Maa — Ardena Goyanin kanssa
Rakenna perusta. Maadoittavia harjoituksia, tasapainoharjoitteita, Weight Transfer -mekaniikkaa, kävelytekniikkaa ja luovaa soolotyötä — huipentuen Sugar Push- ja Underarm Turn -variaatioihin, jotka juurtuvat vakauteen ja tarkoitukseen.

Vesi — Jula Palengan kanssa
Löydä virtaus. Kehon isolaatioita, aaltoja, kaarevaa liikettä, oppositiota ja twist-tekniikkaa sekä elegantti Sugar Tuck -styling ja pään liike, joka antaa kehosi hengittää jokaisen countin läpi.

Tuli — Fernanda Dubielin kanssa
Tuo kipinä. Chest pop ja isolaatioita, Underarm Turn pysähdyksellä ja bouncella, Sugar Push aksentilla viitosella, ja kokonainen rutiini, joka yhdistää kaiken — harjoiteltuna livenä musiikkiin.

Sessio alkaa ohjatulla meditaatiolla ja keho-Connection-lämmittelyllä, sisältää rutiinin kertauksen ja runsaan Q&A:n, ja päättyy Box Breathingiin — täydellinen kaari sisäisestä tietoisuudesta ulkoiseen ilmaisuun.

Kenelle se on tarkoitettu: Keski- ja edistyneen tason West Coast Swing -Followerit (ja uteliaat Leaderit), jotka haluavat laajentaa liikesanavarastoaan, hioa tekniikkaansa ja lisätä uusia tekstuureja tuttuihin kuvioihin.

Mitä saat mukaasi:
- Kolme erilaista styling-lähestymistapaa, joita voit kerrostaa mihin tahansa sosiaalitanssiin
- Puhtaampi Sugar Pushin ja Underarm Turnin suoritus
- Uudelleenkäytettävä soolotreeni-rutiini
- Meditaatiokehys, joka tuo läsnäolon tanssiisi

Kuvattu livenä, kun tanssijoita kytkeytyi mukaan Berliinistä, San Franciscosta, Alankomaista, Etelä-Afrikasta, Ukrainasta ja muualta — tämä on globaali swing-sisaruus-tunti, jolle voit palata milloin tahansa.