FollowerPower 1 - con Jula Palenga, Ardena Goyani y Fernanda Dubiel

Tres Followers de clase mundial. Tres elementos. Una sesión transformadora para cada bailarín de WCS que quiera profundizar su Connection — con el suelo, con la música y consigo mismo.

En este taller en vivo, Ardena, Jula y Fernanda te guían a través de Tierra, Agua y Fuego — tres formas complementarias de moverse que, juntas, liberan una voz de Follower más rica y expresiva en la pista de baile.

Tierra — con Ardena Goyani
Construye los cimientos. Ejercicios de enraizamiento, drills de equilibrio, mecánica de Weight Transfer, técnica de caminata y práctica creativa en solitario — culminando en variaciones de Sugar Push y Underarm Turn arraigadas en la estabilidad y la intención.

Agua — con Jula Palenga
Descubre el flujo. Aislamientos del cuerpo, ondas, movimiento circular, técnica de oposición y giro, además de un elegante Styling de Sugar Tuck y movimiento de cabeza que permite a tu cuerpo respirar a través de cada conteo.

Fuego — con Fernanda Dubiel
Trae la chispa. Chest pop y aislamientos, Underarm Turn con stop & bounce, Sugar Push con acento en el 5, y una rutina completa que lo integra todo — practicada en vivo con música.

La sesión comienza con una meditación guiada y un calentamiento de conexión corporal, incluye un repaso de la rutina y una generosa sesión de preguntas y respuestas, y cierra con Box Breathing — un arco completo desde la conciencia interior hasta la expresión exterior.

Para quién es: Followers de West Coast Swing de nivel intermedio y avanzado (y Leaders curiosos) que quieran ampliar su vocabulario de movimiento, refinar su técnica y añadir nuevas texturas a patrones familiares.

Lo que te llevarás:
- Tres enfoques distintos de Styling que puedes incorporar en cualquier baile social
- Ejecución más limpia de Sugar Push y Underarm Turn
- Una rutina de práctica en solitario reutilizable
- Un marco de meditación para llevar presencia a tu baile

Filmado en vivo con bailarines conectándose desde Berlín, San Francisco, los Países Bajos, Sudáfrica, Ucrania y más allá — esta es una clase global de hermandad del swing a la que puedes volver en cualquier momento.